一、关于手机插上耳机后声音同时出现在耳机和外放的问题
手机卡顿可能导致这一问题，清理手机系统垃圾、进行扫描杀毒并重新启动可能解决。插头或插孔接触不好也会影响，可以尝试用棉签蘸酒精擦拭后重新插入。耳机与手机不兼容或手机设置问题也可能是原因之一。如果问题依旧存在，可能是手机遭受碰撞导致内部插孔电路损坏，需返厂维修。
二、手机插上耳机后自动外放的原因及解决方案
可能的原因包括播放器软件问题、耳机的线控按键损坏或无法复位、手机设置问题。解决方案包括升级播放器软件、重启手机、清理耳机孔、更换耳机等。也要注意正确使用耳机，避免长时间使用、骑车时佩戴、使用正常音量等。
三、手机插上耳机后声音外放问题的排查
如果你使用的是华为手机，并遇到插入有线耳机后声音仍外放的问题，可以通过以下方法排查。确认是否使用非标配电线或耳机转接线，建议使用标配的充电线或耳机转接线。如果是TYPE-C接口耳机或3.5mm接口耳机，请重新插拔并确保完全插入。确认耳机类型是否符合手机标准。若问题仍未解决，建议备份数据并携带相关配件前往华为客户服务中心检测。
四、手机一插耳机就外音外放的原因及注意事项
这一问题可能是由于手机耳机插孔内的微动开关故障引起的。尝试用力插紧耳机或取下手机套再试。在使用耳机时，要注意避免硬拉硬拽、在雨中使用的注意事项，以及正确存放和保养耳机，以延长其使用寿命。
以上内容仅供参考，如遇到相关问题，可以尝试按照上述方法解决。如果问题仍未解决，建议寻求专业人士的帮助。